Rückenschmerzen sind nicht nur  in Deutschland , aber die ganze Welt in jedem Alter mit unterschiedlichsten Ursachen enorm verbreitet.

Schmerzen in Lendenwirbelsäule , auch als Kreuzschmerzen ,Hexsenschuß oder Lumbalgo bekannt, gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden.

Bei der Meisten aller Patienten kann keine genaue Ursache für die Schmerzen gefunden werden, man spricht dann von nicht-spezifischen Kreuzschmerzen.

Diese Schmerzen werden als chronisch bezeichnet, wenn sie länger als 3 Monate andauern

Die wechselnde Schmerzen erscheinen im gesamten Rücken vom Nacken bis ins Kreuz bemerkbar, und können auch bis in die Beine und Arme ausstrahlen.

Die  häufigsten Ursachen sind verkrampfte Muskelspannungen,Fehlhaltungen, eventuell gelegentlich durch Abnutzungen und Verschleißerscheinungen. 

Wenn die Schmerzen stark sind, sollte man vor allem nicht schweres Heben und auf  Bücken verzichten.

Wärme durch Rotlicht, Wärmeflaschen entspannen die Muskeln und die akute Schmerzen lindern.

Stufenbett (Unter- und Oberschenkel im 90°-Winkel)ist auch wirksam.

Auch aktiven Maßnahmen wie langsame Spaziergänge sollte dabei hilfen. 

Manchmal Kurzfristig ist auch die Einnahme von Schmerzmitteln wie Ibuprofen (nach Absprache mit dem Arzt) effektive.

Für bessere Prognose die  Rückenschule sowie spezielle Übungen sind auch sehr wichtig.